Stage de Yantra Yoga et Kumbhaka avec Stella Rungen au Centre Anadakara à Audenge (Arcachon).

Du 11 au 13 décembre 2015.

Yantra Yoga Kumbhaka

Stage de YANTRA YOGA ET  KUMBHAKA

avec Stella Rungen, Instructrice diplômée

Contenu du Stage :

-Révision et pratique des préliminaires

-Pranayama et Yantras Tsadul (5 mouvements pour conquérir les canaux) 

-Apprendre le Kumbhaka

-Yantras de la première série

L’esprit est dépendant de l’énergie qui à son tour est dépendante du corps physique. Dans le Yantra Yoga, ces trois aspects deviennent équilibrés en travaillant sur le niveau physique pour coordonner et harmoniser notre énergie. Parce que notre énergie est liée à la respiration c’est fondamental de coordonner notre respiration. Une des méthodes les plus efficaces pour coordonner l’énergie est le Kumbhaka. Elle nous permet de contrôler le prana et donc d’entrer dans notre véritable condition ou la nature de l’esprit.

Stage ouvert aux personnes ayant reçu la transmission de Choegyal Namkai Norbu,

nous vous enverrons des infos à ce sujet très prochainement.

Vendredi 11 :          18h à 21h00

Samedi 12 : 9h30 à 12h30    et  15h30 à 19h00

Dimanche 13 :  9h30 à 13h30

Participation: 75 euros, 65 euros pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen.

Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que possible en versant un chèque d’acompte de 30 € (qui vous sera rendu en cas d’annulation de notre part).

Organisé par l’association ANANDAKARA à Audenge, Bassin D’Arcachon

Inscriptions et renseignements : Association A N A N D A K A R A
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE
Tél.: 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr - website : anandakara.com