Stage intensif, ouvert à tous, avec Zhenya Rud
2 - 4 Septembre 2011
Organisé par l'Association A N A N D A K A R A
AUDENGE-33980 / Bassin d Arcachon
 L'action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l'énergie et l'esprit est inestimable. C'est une méthode fondamentale, de tradition tibétaine, pour intégrer l'essence des enseignements du Dzogchen. À l'aide des mouvements et positions en combinaison avec la respiration, l'énergie du pratiquant s harmonise, de sorte que l'esprit peut se détendre. On peut ainsi découvrir son équilibre authentique, état de base pour entrer dans la contemplation.
Zhenya Rud est disciple du grand maître Tibétain Chögyal Namkhay Norbu depuis 2000. Il enseigne le Yantra Yoga, au plus haut niveau, depuis 2002, avec l'autorisation de son maître. Il possède beaucoup d'expérience personnelle et pédagogique, acquise pendant des classes internationales.
 5 cours de 3 heures, avec pause, qui permettront à chacun d'acquérir les bases de cette pratique: Respiration harmonieuse et complète 9 respirations de purification, Tsigjong - assouplir les articulations, Lungsang - 8 mouvements, et le pranayama "Respiration rhytmique". Horaires (possibilité de pique-niquer sur place) -Vendredi 2 Sept .......: 18h 00 à 21h 00 -Sam 3 et Dim 4 Sept : 9h 30 à 12h 30 et 15h 30 à 18h 30 Participation: 75 euros, pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen. 95 euros, tout public. Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que possible en versant un chèque d'acompte de 40 (qui vous ser a rendu en cas d'annulation de notre part). Inscriptions et renseignements
Association A N A N D A K A R A
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE France. |
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