Yantra Yoga
(Trul khor de Vairocana)
Yoga tibétain du mouvement
Stage intensif, en français, ouvert à tous, débutants ou non
avec Stella Rungen, instrutrice de Yantra Yoga diplômée
samedi 3 octobre de 9h30 à 13h et 16h à 19h
et dim 4 octobre de 10h à 13h
il est recommandée de s'inscrire à l'avance
 |
| Yantra Yoga |
Le
Yantra Yoga est un système de yoga tibétain du grand maître Vairocana,
transmis depuis le huitième siècle sans interruption. Il a été introduit
en Occident au milieu des années 1970 par Chögyal Namkhai Norbu, maître
Dzogchen.
L’action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l’énergie
et l’esprit est inestimable. Le Yantra Yoga est bon pour la santé, il
favorise le bien-être et renforce la présence.
C’est une méthode fondamentale, pour intégrer l'essence des enseignements du Dzogchen.
À
l'aide des mouvements et positions en combinaison avec la respiration,
l'énergie du pratiquant s’harmonise, de sorte que l'esprit peut se
détendre. On peut ainsi découvrir son équilibre authentique, état de
base pour entrer dans la contemplation.
Programme: 3 cours de 3h ou plus, avec pauses, qui permettront à chacun d’acquérir les bases de cette pratique:
Contenu du stage :
Les 9 respirations pour chasser l'air impur (Lungro tselwa). Les 8
mouvements pour purifier le prana (Lungsang). Le Pranayama de la
respiration rythmique
Horaires (possibilité de pique-niquer sur place):
-Samedi 3 octobre ……..: 9h30 à 13h00 et 16h00 à 19h00
-Dimanche 4 octobre …...: 10h00 à 13h00
Participation: 50 euros, pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen.
65 euros, tout public.
Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que possible en versant un chèque d’acompte de 30 € (qui vous sera rendu en cas d’annulation de notre part).
Association A N A N D A K A R A
GROUPE D’ÉTUDES ET DE MÉDITATION BOUDDHISTES
ASSOCIATION RÉGIE PAR LA LOI 1901 (J.O. du 03-04-2004) et affiliée à l' U B F (Union Bouddhiste de France)
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE
tél/fax : 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire