STAGE de YANTRA YOGA
Yoga tibetain du mouvement
Organisé par l’association ANANDAKARA
à Audenge, Bassin D’Arcachon
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| Yantra Yoya Anandakara |
Avec Stella Rungen - Instructrice de Yantra Yoga diplômée
Stella Rungen a grandi et terminé ses études de médecine en Allemagne. Elle a
rencontré son maître Choegyal Namkhai Norbu en 1999 et pratique le Yantra
Yoga depuis. Elle habite et exerce comme médecin en France depuis 2000. Elle
a été autorisée en 2014 par Chogyal Namkhai Norbu à enseigner le Yantra Yoga
et donne des nombreux stages en France.
Le Yantra Yoga est un système de yoga venant du Tibet, transmis depuis le huitième siècle
sans interruption. Cette lignée de transmission a été introduite en Occident au milieu des
années 70 par Chögyal Namkhai Norbu, maître Dzogchen.
L’action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l’énergie et l’esprit est
inestimable. Ses bienfaits sont documentés de manière détaillée dans la médecine tibétaine et
occidentale. Le Yantra Yoga favorise le bien-être physique et mental et renforce l’état de
présence.
À l'aide d’un enchaînement de mouvements, rythmé de façon précise avec les phases de la
respiration et les rétentions du souffle, l'énergie du pratiquant s’harmonise. L'esprit et le corps
se détendent parfaitement dans leurs équilibres authentiques.
Ce stage est ouvert à tous, à toutes les personnes ayant envie de
découvrir ou approfondir la pratique du Yantra Yoga et son lien avec la
médécine tibetaine.
Contenu du Stage :
- Les 9 respirations de purification,
- Les 5 exercisses pour assouplir les articulations et organes sensoriels
- Les 8 mouvement pour purifier le prana
- Les mouvements de la première serie
Pour profiter de l’expérience et de la connaissance de Stella,
l’enseignement abordera également les bienfaits selon la médecine
tibétaine.
Vendredi, 13 mai: 18h30 à 21h00
Samedi 14 et dimanche 15: 9h30 à 12h30 et 15h30 à 19h00
Lundi, 16 mai: 9h30 à 13h00
Participation:
95 euros pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen. 120€ tout public
Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que
possible en versant un chèque d’acompte de 50 € (qui vous sera rendu en cas
d’annulation de notre part).
A N A N D A K A R A
GROUPE D’ÉTUDES ET DE MÉDITATION BOUDDHISTES
ASSOCIATION RÉGIE PAR LA LOI 1901 (J.O. du 03-04-2004) et affiliée à l' U B F (Union Bouddhiste de France)
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE
tél/fax : +33(0)5 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr
Web site: anandakara.com
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